男方取精注意事项

1. 取精前至少禁欲3天，但是不要超过7天；

2. 保持轻松，每天睡8小时；

3. 继续平常的身体锻炼，慢跑，游泳或者骑车；

4. 避免服用药物、酗酒、大量吸烟；

5. 手淫方式取精，取经后洗手和生殖器，精液收集在器皿里；